أفضل طرق استخدام المراوح الكهربائية في الأجواء الحارة للحصول على تبريد مثالي

في ظل الارتفاع المستمر في درجات الحرارة الذي يشهده العالم، يبحث الكثيرون عن طرق بسيطة وفعّالة للتخفيف من تأثيرات الإجهاد الحراري، خاصة مع صعوبة الوصول إلى أجهزة التكييف وارتفاع تكاليف تشغيلها، وقد كشفت دراسة بحثية حديثة، نشرها موقع «WebMD»، أن المراوح الكهربائية يمكن أن تكون وسيلة تبريد فعّالة حتى في درجات حرارة أعلى مما كان يُعتقد سابقًا، بشرط استخدامها بالطريقة الصحيحة، حيث أوضحت الدراسة، التي شملت كبار السن وبعض مرضى القلب، أنه في أجواء تصل حرارتها إلى 37.8 درجة مئوية (100 فهرنهايت) مع رطوبة نسبتها 60%، ساعدت المراوح في تحسين الظروف الداخلية وتقليل الجهد المبذول من القلب، مما منح المشاركين شعورًا بالراحة وتحسنًا ملحوظًا، ولكن عند استخدام المراوح في حرارة 40 درجة مئوية (104 فهرنهايت)، أظهرت النتائج علامات على ارتفاع حرارة الجسم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحر، وهذا يبرز أهمية اتباع الإرشادات الصحيحة عند استخدامها.

الطريقة الصحيحة لاستخدام المروحة في الأجواء الحارة

1- الحفاظ على ترطيب الجسم

يساعد العرق في تبريد الجسم عبر عملية التبخر، وتزيد المروحة من فعالية هذه العملية من خلال تعزيز حركة الهواء، ولكن ذلك يتطلب شرب كميات كافية من الماء، لذا يُنصح بعدم انتظار الشعور بالعطش، بل تناول رشفات مستمرة على مدار اليوم.

مقال مقترح: جامعة أسوان تطلق مبادرة كن مستعدًا لتأهيل الطلاب والخريجين لسوق العمل بنجاح

2- ترطيب الجلد في الأجواء شديدة الحرارة

عند ارتفاع درجات الحرارة إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، يوصي الباحثون بترطيب الجلد باستمرار باستخدام زجاجة رذاذ أو قطعة قماش مبللة، مع تشغيل المروحة، مما يقلل من جهد القلب ويحد من التعرق الزائد، ويعزز الإحساس بالانتعاش.

3- مراقبة علامات الإجهاد الحراري

في حال ظهور أعراض مثل الدوخة أو الغثيان أو الصداع أو تشوش الرؤية، يجب الانتقال فورًا إلى مكان بارد، والاستراحة، وتناول السوائل، وإذا لم تتحسن الحالة خلال ساعة أو ظهرت علامات خطيرة مثل الارتباك أو فقدان الوعي، يجب طلب المساعدة الطبية على الفور.

وبحسب الدكتور دانيال جاجنون، خبير علم وظائف الأعضاء الحرارية والمشارك في الدراسة، فإن الفهم الصحيح لكيفية استخدام المراوح يمكن أن يجعلها وسيلة آمنة وفعّالة للتبريد، خصوصًا لكبار السن ومرضى القلب الذين يكونون أكثر عرضة لمخاطر الإجهاد الحراري.

اطلع أيضا:

مقال له علاقة: أسعار تذاكر زيارة المتاحف والمواقع الأثرية للطلاب حتى 24 عامًا بدءًا من 2026